Φυσική Αγωγή ( Γ Γυμνασίου) - Βιβλίο Μαθητή
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1: Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Επιστροφή στην αρχική σελίδα του μαθήματος
εξώφυλλο


Φυσική Αγωγή

Α' - Β' - Γ' Γυμνασίου



ΣYΓΓΡΑΦΕΙΣ








ΚΡΙΤΕΣ-ΑΞΙΟΛΟΓΗΤΕΣ






ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ



ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
ΚΑΤΑ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΗ

ΦΙΛΟΛΟΓΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ


ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΤΟΥ ΥΠΟΕΡΓΟΥ


ΕΞΩΦΥΛΛΟ


ΠΡΟΕΚΤΥΠΩΤΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ
Ιωάννης Θεοδωράκης
Καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας,ΤΕΦΑΑ
Αθανάσιος Τζιαμούρτας
Επίκουρος καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ
Πέτρος Νάτσης
Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής B/θμιας Εκπαίδευσης
Ευδοξία Κοσμίδου
Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής A/θμιας Εκπαίδευσης

Θεόδωρος Αυγερινός
Καθηγητής Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ
Κανέλλα Αρβανίτη
Σχολική Σύμβουλος
Διονύσης Κάρδαρης
Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης

Λαμπρινή Ζέρβα
Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης,
πτυχιούχος της σχολής Καλών Τεχνών


Ειρήνη Καλφάκη
Φιλόλογος, Εκπαιδευτικός Β/θμιας Εκπαίδευσης

Κωνσταντίνος Μουντάκης
Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου

Βασίλειος Μανασής
Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Β/θμιας Εκπαίδευσης

Αντώνιος Κέλλης
Ζωγράφος, Εκπαιδευτικός Β/θμιας Εκπαίδευσης

ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΓΡΑΜΜΑΤΑΑ.Ε. - MULTIMEDIA


Γ' Κ.Π.Σ. / ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ / Ενέργεια 2.2.1 / Κατηγορία Πράξεων 2.2.1.α:
«Αναμόρφωση των προγραμμάτων σπουδών και συγγραφή νέων εκπαιδευτικών πακέτων»
Πράξη με τίτλο: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟYΤΟ
Μιχάλης Αγ. Παπαδόπουλος
Ομότιμος Καθηγητής του Α.Π.Θ
Πρόεδρος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου

«Συγγραφή νέων βιβλίων και παραγωγή
υποστηρικτικού εκπαιδευτικού υλικού
με βάση το ΔΕΠΠΣ και τα ΑΠΣ για το Γυμνάσιο»

Επιστημονικός Υπεύθυνος Έργου
Αντώνιος Σ. Μπομπέτσης
Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου

Αναπληρωτές Επιστημονικοί Υπεύθυνοι Έργου
Γεώργιος Κ. Παληός
Σύμβουλος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου

Ιγνάτιος Ε. Χατζηευστρατίου
Μόνιμος Πάρεδρος του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου
Έργο συγχρηματοδοτούμενο 75% από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο και 25% από εθνικούς πόρους.


ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ
ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ




Ιωάννης Θεοδωράκης   Αθανάσιος Τζιαμούρτας   Πέτρος Νάτσης   Ευδοξία Κοσμίδου





Φυσική Αγωγή

Α' - Β' - Γ' Γυμνασίου





ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΚΔΟΣΕΩΣ ΔΙΔΑΚΤΙΚΩΝ ΒΙΒΛΙΩΝ
ΑΘΗΝΑ


ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Εισαγωγή


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ
Από την αρχαία εποχή μέχρι σήμερα
Αρχαίοι Ολυμπιακοί Αγώνες
Σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες
Η οργάνωση του σύγχρονου αθλητισμού
Φυσική Αγωγή, παιγνίδι, αθλητισμός


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΥ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
Ποδόσφαιρο
Καλαθοσφαίριση
Πετοσφαίριση
Χειροσφαίριση
Κλασικός αθλητισμός
Γυμναστική
Κολύμβηση
Ελληνικοί Παραδοσιακοί Χοροί


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3

Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΒΙΟΥ ΑΣΚΗΣΗΣ
Τι είναι άσκηση
Τα οφέλη της άσκησης στην υγεία
Αερόβια άσκηση και υγεία
Η άσκηση μας αποτρέπει από το κάπνισμα
Ψυχολογικά οφέλη από την άσκηση
Άσκηση και παχυσαρκία
Άσκηση και στρες


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4

ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ
Πώς να. ασκηθείτε μόνοι σας
Οδηγίες για άσκηση ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες
Το σωστό αθλητικό παπούτσι
Οι βασικές. αρχές της εξάσκησης
Τι πρέπει να σκεφτείς, όταν επιλέγεις μια φυσική δραστηριότητα ή ένα άθλημα
Προθέρμανση και αποθεραπεία
Για να γυμνάζεσαι σωστά, πρέπει πρώτα να μάθεις να μετράςτους σφυγμούς σου
Οδηγίες για προγράμματα, άσκησης
Πώς θα οργανώσεις το δικό σου πρόγραμμα άσκησης
Τεστ αξιολόγησης της φυσικής κατάστασης


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5

ΕΙΔΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
Ορθοσωμική γυμναστική
Κίνδυνοι τραυματισμών,πρόληψη, και,πρώτες βοήθειες
Αθλητισμός, και, άτομα, με , αναπηρίες
Φαρμακοδιέγερση στα σπορ. Μια ανέντιμη και επικίνδυνη για την υγεία, συμπεριφορά
Η βία στα γήπεδα καταστρέφει τις ομάδες, τους αθλητές, τους θεατές, τον αθλητισμό
Η σωστή αθλητική συμπεριφορά


ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ



Ανακεφαλαίωση

Γλωσσάρι

Πηγές



Εισαγωγή

Το βιβλίο αυτό γράφτηκε για τους μαθητές και τις μαθήτριες του Γυμνασίου. Γράφτηκε για να δώσει τις πληροφορίες εκείνες που πρέπει να γνωρίζει κάποιος για να κατανοήσει την αξία της σωματικής άσκησης και την αξία του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής. Να απαντήσει στο ερώτημα γιατί πρέπει να γυμναζόμαστε στο σχολείο, στις διακοπές, στον ελεύθερο χρόνο μας και πάνω απ' όλα όταν τελειώσει το σχολείο για όλη μας τη ζωή.

Το βιβλίο έρχεται να εμπλουτίσει το μάθημα της Φυσικής Αγωγής. Έρχεται να εμπλουτίσει τις γνώσεις μας για τη φυσική δραστηριότητα και τα σπορ, να δώσει νέες πληροφορίες και κυρίως να ευαισθητοποιήσει τους νέους για την αξία της άσκησης. Γιατί είναι καλή η άσκηση; Τι προσφέρει στη σχολική μας ζωή, στην υγεία μας, στην ποιότητα της ζωής μας; Τι θα μας προσφέρει η συστηματική άσκηση αύριο, όταν θα μεγαλώσουμε; Αν γνωρίζουμε τη σημασία της άσκησης, τότε θα την αγαπήσουμε πραγματικά.


Φίλοι μαθητές και μαθήτριες

Διαβάστε τα κείμενα αλλά ταυτόχρονα, μελετήστε τις ασκήσεις και συμπληρώστε τα ερωτηματολόγια που υπάρχουν στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Συζητήστε με τους καθηγητές Φυσικής Αγωγής, με τους καθηγητές των άλλων μαθημάτων και με τους συμμαθητές σας τα ερωτήματα και τις ασκήσεις. Οργανώστε σχετικές εκδηλώσεις. Χρησιμοποιήστε πληροφορίες και ιδέες για σχετικά προγράμματα Αγωγής Υγείας ή Ολυμπιακής Παιδείας. Ζητήστε από τους καθηγητές των άλλων μαθημάτων βοήθεια για τα ανάλογα παραδείγματα που υπάρχουν στο βιβλίο. Κάντε μόνοι σας τα τεστ για να δείτε τη φυσική σας κατάσταση. Προβληματιστείτε.

Το σώμα μας είναι φυσικό να το αγαπούμε, να το γυμνάζουμε, να το φροντίζουμε. Θα δείτε μέσα από τα κεφάλαια του βιβλίου αυτού ότι αξίζει πραγματικά αυτή τη φροντίδα. Οι μαθητές που γνωρίζουν το πώς και το γιατί της σωματικής και της πνευματικής εξάσκησης, οι μαθητές που γυμνάζουν και το σώμα και το μυαλό τους ταυτόχρονα, είναι οι ολοκληρωμένοι μαθητές.

  • Οι μαθητές της Α' Γυμνασίου εστιάστε την προσοχή σας περισσότερο στα κεφάλαια 1 και 2.
  • Οι μαθητές της Β' Γυμνασίου στα κεφάλαια 3 και 4.
  • Οι μαθητές της Γ' Γυμνασίου στα κεφάλαια 5 και 6.

Τέλος για όσους επιθυμούν να μάθουν περισσότερα μπορούν να καταφύγουν στη βιβλιογραφία ή να επισκεφτούν τους δικτυακούς τόπους που παρατίθενται στο τέλος κάθε κεφαλαίου.