Φροντίζουν τα παιδιά στις εικόνες το σώμα τους;
Εμείς, πώς φροντίζουμε το δικό μας;

H διατροφή και το σώμα μας

Παρατηρούμε πού βρίσκονται οι διάφορες ομάδες τροφών στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής.
Ποιές από αυτές πρέπει να τρώμε και σε ποιές ποσότητες;

Mια πυραμίδα υγιεινής διατροφής

Παρατηρούμε τις εικόνες και συζητούμε:
Τι μας προσφέρει η κάθε ομάδα τροφών που υπάρχει στον πίνακα;
Ποιες άλλες τροφές θα μπορούσαν να ανήκουν στις ομάδες αυτές;
Τις γράφουμε ή τις ζωγραφίζουμε στον πίνακα.

O αθλητισμός και το σώμα μας                         

Συμπληρώνουμε τον παρακάτω πίνακα:

Μια αθλητική δραστηριότητα που κάνω........................................................................

Μέρη του σώματος που γυμνάζονται                          Γιατί τη διάλεξα - Τι μου προσφέρει

Ανακοινώνουμε και συγκρίνουμε τις απαντήσεις μας.

Kαθημερινές δραστηριότητες ή συνήθειες

Ποια «λάθη» πιστεύουμε ότι κάνουν τα παιδιά της εικόνας;
Δείχνουμε πώς μπορούν να γίνουν οι ίδιες δραστηριότητες με σωστό τρόπο.
Ποια άλλα παρόμοια «λάθη» κάνουμε συνήθως σε καθημερινές μας δραστη­ριότητες; Τι προτείνουμε;

Tα ατυχήματα και το σώμα μας

Aτυχήματα μπορούν να συμβούν οπουδήποτε. Επιλέγουμε έναν από τους παρακάτω χώρους:
α) το σπίτι
β) το σχολείο (αίθουσα - προαύλιο)
γ) το δρόμο (ως πεζοί, ποδηλάτες ή επιβάτες οχημάτων)
δ) την παιδική χαρά.

Ερευνούμε και καταγράφουμε στο σημειωματάριό μας:
Τι ατυχήματα μπορούν να συμβούν στο χώρο που επιλέξαμε από δική μας απροσεξία;
Ποια σημεία είναι επικίνδυνα να συμβεί κάποιο ατύχημα; Ενημερώνουμε τους μεγάλους για τα σημεία αυτά, π.χ. τα φωτογραφίζουμε, τους τα δείχνουμε, γράφουμε μια επιστολή.
Τι μπορούμε ν' αλλάξουμε εμείς στο χώρο αυτό; Τι μπορούν ν' αλλάξουν οι μεγάλοι για να γίνει ο χώρος πιο ασφαλής;

Ποιοι είναι οι ειδικοί που θα μπορούσαν να μας μιλήσουν:

α) για τη διατροφή μας
β) για την άθλησή μας
γ) για την πρόληψη των ατυχημάτων;


Τι θα θέλαμε να τους ρωτήσουμε; Ετοιμάζουμε τις ερωτήσεις μας.

Το σώμα μας είναι μια «αξιοθαύμαστη μηχανή». Aποτελείται από εκατοντάδες μυς, οστά και πολλά άλλα όργανα, που λειτουργούν αδιάκοπα μέρα και νύχτα. Τα οστά, που συνδέονται μεταξύ τους με τις αρθρώσεις, αποτελούν το σκελετό μας. Τα οστά, οι μύες και οι αρθρώσεις συνεργάζονται και έτσι μπορούμε να κινούμαστε........................................................................ Τι άλλο κάνουμε;
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αναπτύσσεται. Για ένα γερό και υγιές σώμα έχουμε ανάγκη από υγιεινή διατροφή, καθημερινή άσκηση και αρκετό ύπνο. Μεγάλη σημασία έχουν επίσης οι καθημερινές μας δραστηριότητες και συνήθειες………….......................................................................................................................Ας πούμε μερικές.
Αξίζει να ενδιαφερόμαστε και να ενημερωνόμαστε για το σώμα μας και τις λειτουργίες του. Όσο πιο πολλά γνωρίζουμε, τόσο καλύτερα μπορούμε να το φροντίζουμε και να το διατηρούμε γερό.

                                                                                                      Bασικό λεξιλόγιο
σκελετός, οστά, στήριξη, προστασία, σύνδεση, αρθρώσεις, μύες, συνεργασία, κίνηση, όργανα σώματος, ανάπτυξη, υγιές σώμα, υγιεινή διατροφή, αθλητισμός, ατυχήματα, πρόληψη