ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΗ
Διατροφή των αθλητών

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, όπως το κρέας, το τυρί, τα φρούτα ήταν η βάση της διατροφής του αθλητή. Η σύνθεση και η δοσολογία της εξαρτιόταν από τη φύση του αθλήματος. Οι αθλητές έπρεπε να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στη δίαιτά τους. Η δίαιτα όμως δεν περιορίζεται στη διατροφή αλλά και στο γενικότερο τρόπο ζωής. Ποιες συνήθειες είναι επιβλαβείς ιδιαίτερα για τους αθλητές;