Για να δώσουμε ρυθμό στην κίνησή μας στο μάθημα της γυμναστικής, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως μουσικά όργανα αντικείμενα που δεν τα χρειαζόμαστε πια, όπως: άδεια κουτιά, μπουκάλια κ.ά.
Ένα παράδειγμα:
Βάλε λίγες φακές μέσα σ' ένα άδειο κουτί και κούνησε το.
Ο ήχος του μοιάζει με μαράκα.
Σκέψου και κατασκεύασε παρόμοια μουσικά όργανα.
Ζωγράφισέ τα για να γίνουν ακόμα πιο όμορφα.

Άλλο ένα παράδειγμα:
Πάρε ένα άδειο κουτί και πέρασέ του μερικά λαστιχάκια όπως στη φωτογραφία. Δοκίμασε με τα δάχτυλα τον ήχο τους. Δώσε ένα όνομα σ΄ αυτό το αυτοσχέδιο μουσικό όργανο.